अनिद्रा दूर करने के अलावा क्या काम आता है कद्दू के बीज?

कद्दू एक ऐसी सब्जी है जो हर भारतीयों के रसोई घर में आसानी से मिल सकती है कई लोग कद्दू की सब्जी खाना पसंद करते हैं तो कई लोग इसका हलवा बनाकर खाना पसंद करते हैं। क्योंकि कद्दू हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू के बीज अनिद्रा के अलावा किन किन बीमारियों के लिए फायदेमंद है तो चलिए आज हम आपको इसकी जानकारी देते हैं।

कद्दू के बीज के सेवन से इम्यून सिस्टम को मजबूत किया जा सकता है, यह ब्लड वैसल्स को मजबूत करने में मदद करता है, सूजन को कम करने में मदद करता है। डायबिटीज को कम करने में कद्दू के बीज फायदेमंद होते हैं।

कद्दू को सब्जी वैसे तो बहुत कम लोग पसंद करते हैं , पर कुछ लोगों को कद्दू की सब्जी बहुत पसंद आती है | ये बात जानकार आपको हैरानी होगी कि कद्दू में कई ऐसे पोषक तत्त्व होते हैं, जो आपको किसी और सब्जी में नहीं मिलते , इतना ही नहीं कद्दू के बीज भी सेहत के लिए लाभदायक होता है | कद्दू के बीज अनिद्रा दूर करने के अलावा कद्दू का बीज कई काम आता है |

(Courtesy : AajTak )