बिना बोर हुए मै घंटो तक पढ़ाई कैसे कर सकती हूँ ?

आइए आज इस आर्टिकल के द्वारा हम आपको बताते हैं कि आप बिना बोर हुए घंटो तक कैसे पढ़ाई कर सकते हैं।

पढ़ाई करने के लिए सबसे पहले आपको एक नियम बनाना होगा और समय निर्धारित करना होगा कि कौन सा सब्जेक्ट आपको कितने समय तक पढ़ना है।

इसके अलावा आपको जो सब्जेक्ट सबसे अच्छा लगता हो सबसे पहले आपको उस सब्जेक्ट की पढ़ाई करनी होगी ताकि आपका मन पढ़ाई करने में लगा रहे।

आपको पढ़ाई करने के लिए एक टाइम टेबल बनाना होगा जिसमें सभी सब्जेक्ट को बराबर का समय देना होगा ताकि एग्जाम आने से पहले आप सभी सब्जेक्ट को अच्छी तरह से पढ़ सकें।

पढ़ाई करने के लिए सुबह का समय सबसे अच्छा माना गया है आप पढ़ने के लिए सुबह 4:00 बजे से लेकर 6:00 बजे का समय निश्चित कर सकते हैं क्योंकि सुबह के समय आपके मन में किसी भी प्रकार की कोई टेंशन नहीं रहती है और पढ़ा हुआ याद भी रहता है।

उच्च अध्ययन फोकस और कड़ी मेहनत के लंबे और लगातार घंटों की मांग करते हैं लेकिन मानव मस्तिष्क और शरीर की अपनी सीमाएं होती हैं। छात्र रात रातभर जागते हैं और बिना थकान और बोर हुए घंटो अध्ययन करते है, परन्तु इसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।

नियमित रूप से छोटे ब्रेक सहित एक नियमित समय प्रबंधन चार्ट का पालन किया जाना चाहिए ताकि अध्ययन के लंबे और थकान भरे घंटों के दौरान दिमाग ताज़ा रह सके और ध्यान केंद्रित किया जा सके।

कुछ बच्चे (मुख्य रूप से जो पीजी और छात्रावास में घर से दूर रहते हैं) रात भर जागने की बुरी तकनीकों के शिकार हो जाते हैं जो किसी भी समय बुरी आदतों में बदल जाती हैं। दवाइयाँ और कॉफी की खपत ऐसी ही एक आदत है। जागरूकता और अच्छी तकनीक की कमी उन्हें इन गलत तरीकों तक ले जाती है।

अब मुख्य बिंदु पर आते हैं, निम्नलिखित कुछ सुझाव और युक्तियां हैं जो आपको लंबे अध्ययन के घंटों के दौरान खुद को ताज़ा रखेंगी :-  

•बिना बोर हुये घंटों तक पढ़ाई करने के लिए आप एक ही जगह बैठ कर पढ़ाई ना करे, जगह बदलते रहे जिससे आप बिना बोर हुये घंटो तक पढ़ाई कर सकते है।

•ज़ब आपका मन पढ़ाई नहीं लगता है और आप बोरिंग सा महसूस करने लगते है तो आप किचेन मे जाकर चाय, कॉफ़ी बनाकर पी ले जिससे आपको अच्छा लगेगा आपका मन पढ़ाई करने मे लगने लगेगा।

•घंटो तक बिना बोर हुये पढ़ाई करने के लिए एक विषय घंटो तक ना पढ़े अलग -अलग विषय बदलकर पढ़ने से बोरिंग नहीं लगेगा और आप घंटो तक पढ़ाई कर लेंगे।