हृदय रोग के उपचार के लिए कौन सा योग करना सही है ?

हमारे शरीर के सभी अंग हमारे लिए जरुरी है, पर सबसे जरुरी मनुष्य का हार्ट और ब्रेन होता है | आज हम मानव के हृदय के बारे में बात करेंगे | वर्तमान समय में 80% मनुष्य को हृदय रोग हो रहा है | हृदय रोग होने के कई कारण है | आज हम बात करते हैं, हृदय रोग के कारण और हृदय रोग के लिए सही योग क्या है, इसके बारें में |

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हृदय रोगी कौन सा योगासन करें?

ह्रदय रोग एक गंभीर रोग हैं, हृदय रोग से ग्रसित व्यक्तियों को अनेकों प्रकार की समस्याएं होती हैं उनको चलने फिरने में भी दिक्कत का सामना करना पड़ता है और उनकी सास भी फूलने लगती है। हृदय रोगियों को डॉक्टर अनेकों प्रकार की कोताही बरतने को कहता है, उन्हें छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखकर हर एक चीज से परहेज करना पड़ता है यहां तक कि अपने खानपान में भी बहुत सारे बदलाव करने पड़ते हैं। लेकिन हृदय रोगियों के लिए कुछ योगासन भी होते हैं जो हृदय के रोगी को करनी चाहिए।

हृदय रोगियो को दोबारा सामान्य जीवन जीने मे मदद मिल सकती है। लंबे समय तक किए गये क्लीनिकल ट्रायल के बाद भारत के लोग इस नतीजे मे पहुचे है कि हृदय रोग से ग्रस्त मरीजो को योगासान करने की जरूरत होती है ।

हृदय रोग एक ऐसा रोग है जो मनुष्य की जान भी ले सकता है क्योंकि यह एक खतरनाक रोग होता है। लेकिन इसमें घबराने की कोई बात नहीं है कुछ योगासन के द्वारा हम हृदय रोग को मिटा सकते हैं तो आज यहां पर मैं आपको कुछ योगासन बताना चाहती हूं। जो हृदय रोग के लिए लाभदायक हो सकते हैं।

त्रिकोणासन

यह मुद्रा दिल को खोल देने वाली मुद्रा होती है इस योगासन को खड़े होकर किया जाता है यह योगासन हमारे हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है साथ ही हमें तनाव से मुक्ति प्रदान करता है।

इसके अलावा आप उत्कटासन, वज्रासन, ताड़ासन, मंडूकासन आदि योगासन कर सकते हैं क्योंकि यह सभी योगासन ह्रदय रोगियों के लिए लाभदायक होते हैं।