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हीना खान

Makeup artist,We MeGood | Posted on | Health-beauty


मेरी स्किन बहुत डल है क्या मैं 1 महिने के अंदर ग्लोइंग स्किन पा सकती हूँ?


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fitness trainer at Gold Gym | Posted on


आप ये आदते अपनाये तो आपको जरूर फयदा मिलेगा:-

सुबह उठकर रोजाना एक गिलास पानी पिए!

रोजाना व्यायाम करे जैसे साइकिलिंग, स्ट्रेचिंग, योग और रनिंग!

दिन में चाय एक ही बार पिए और अगर हो सके तो ग्रीन चाय ले!

जंक फ़ूड न खाये, और अगर आप बिना खाये नहीं रहे सकते तो महीने में बस एक बार ही खाये!

केमिकल मेकअप से बचे, सिर्फ हर्बल प्रोडक्ट ही इस्तेमाल करे!

और सबसे जरुरी बात...तले हुए खाने से बचे!

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आज के समय में ऐसे बहुत से लोग हैं जिनकी स्किन बिल्कुल डल हो जाती है। लेकिन इसमें घबराने की कोई बात नहीं है मैं आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताऊंगी जिनका प्रयोग करके आप कुछ ही दिनों में ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

यदि आप अपने चेहरे में चमक पाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको भरपूर मात्रा में पानी पीना होगा क्योंकि पानी पीने से हमारी स्किन में ग्लो आता है। यदि आप चाहें तो सुबह सुबह उठकर गर्म पानी में एक चुटकी दालचीनी मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से स्किन में ग्लो आता है। इसके अलावा आप रोजाना व्यायाम करें, हेल्थी भोजन करें।Letsdiskuss


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दोस्तो, डल स्किन आज कल आम बात हो गई है। वजह हमारा खान पान और व्यस्त दिनचर्या। हम आज कल फास्ट फूड ज्यादा खाते है यह जानते हुए भी के उसका असर हमारे शरीर और त्वचा पर कितना बुरा पड़ेगा। तेल की चीजो से हमारे चेहरे पर पिंपल हो जाते है। हम कभी भी धूप में जा रहे है बिना फेस कवर किये निकल जाते है जिससे फेस धूप की वजह से डल हो जाता है। इन्ही सभी को नजर में ध्यान रखते हुए आज हम डल स्किन को ग्लोइंग कैसे बनाये जानते है। हम घर पर ही कुछ फेस पैक के जरिये डल स्किन को ग्लोइंग बना सकते है। हमारी घर की रसोई में स्किन को वरदान देने वाले कई उपाय शामिल है जिनसे हम डल स्किन ,दाग - धब्बो, टैनिग, डेड - स्किन, रूखापनजैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।

  1. एक चम्मच चंदन का पाउडर में थोड़ा सा गुलाब जल मिला कर चेहरे पर लगाने से चेहरे को ठंडक मिलती है और चेहरे पर निखार आता है।
  2. टमाटर और निम्बू का पैक बना कर लगा सकते है।
  3. बेसन स्किन के लिए बेस्ट माना गया है। बेसन में हल्दी और दूध मिला कर लगाए और सुख जाने पर ठंडे पानी से धो ले।
  4. मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिला कर लगाने से चेहरे में चमक आती है और पिंपल्स से छुटकारा मिलता है।
  5. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हमे पानी पीना पड़ेगा। डी - हायड्रेशन की वजह से भी हमारी स्किन डल हो जाती हैं।
  6. पानी के साथ साथ भरपूर 8 घंटे की नींद भी हमारे और हमारी डल स्किन के लिए बहुत जरूरी है।
  7. इसके अलावा पपीते के प्लब में चंदन और गुलाब जल मिला कर लगाने से दाग धब्बे हटते है और स्किन खुबसुरत बनती हैं।
  8. केसर को गुणों की खदान कहा जाता हैं यह स्किन के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। कच्चे दूध में केसर मिला कर रुई की सहायता से पूरे चेहरे पर लगाए। थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से धो ले। केसर त्वचा पर ब्लीचिंग की तरह काम करता है और चेहरे को प्राकृतिक निखार देता है।

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दोस्तों अगर आपकी स्किन डल है और आप अपनी स्क्रीन पर नेचुरल ग्लो लाना चाहते हैं तो इस पैराग्राफ में बताए गए घरेलू उपाय जरूर अपनाये इससे आपको जरूर फायदा देखने को मिलेगा।

नेचुरल ग्लो लाने के लिए फेस पैक ( natural skin glowing for face pack )

• एलोवेरा और खीरे

एलोवेरा स्क्रीन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप एलोवेरा का रस और खीरे का रस अच्छी तरह से मिलाकर फेस पैक तैयार करें और अपने चेहरे पर आधे घंटे तक लगाकर छोड़ दे और फिर अपना चेहरा धो लें इसे आप हफ्ते में तीन से चार बार जरूर करें इससे आपके चेहरे में नेचुरल आएगा।

• दही और दलिया

दही और दलिया को अच्छी तरह से मिलाकर फेस पैक तैयार करें और इस फेस पैक को 1 घंटे तक अपने चेहरे पर लगाकर रखें और फिर पानी से धो लें, दलिया जितना सेहत के लिए फायदेमंद होता है उतना ही चेहरे की रंगता निखारने के लिए भी फायदेमंद है

टमाटर और खीरे

खीरे का रस और टमाटर का गूदा को अच्छी तरह से मिलाकर फेस पैक तैयार करें और इसे अपने चेहरे पर आधे घंटे तक लगाकर धो लें टमाटर चेहरे की गंदगी निकालने में और साफ करने में काफी अच्छा होता है और खीरा चेहरे की रंगता दिखने में मदद करता है आप इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार जरूर इस्तेमाल करें इससे आपको कमाल का असर देखने को मिलेगा।

हल्दी और दूध

कच्चा दूध ( raw milk ) और एक चुटकी हल्दी को अच्छे से मिलाकर फेस पैक बना ले और इसे अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगे रहने दें। सूखने के बाद अपना चेहरा पानी से धो ले। इसे आप रोजाना भी कर सकते हैं या फिर हफ्ते में तीन से चार बार कर सकते हैं इससे आपको दुल्हन के जैसे चेहरे पर ग्लो मिलेगा।

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