प्रदूषण की परेशानी से बचने के क्या उपाय है ? - letsdiskuss
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Brijesh Mishra

Businessman | Posted on | Health-beauty


प्रदूषण की परेशानी से बचने के क्या उपाय है ?


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प्रदूषण की समस्या आज एक ऐसी समस्या बन गई है जिसकी वजह से सांस लेना भी कठिन होते जा रहा है तथा इसकी वजह से हमें कई तरह की बीमारियों का भी सामना करना पड़ रहा है आज हम आपको प्रदूषण की समस्या से बचने के लिए कुछ उपाय बताएंगे।

 प्रदूषण की समस्या से बचने के लिए आपको अपने दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करना होगा क्योंकि व्यायाम करने से हमारे फेफड़े स्वस्थ रहते हैं। और हम बीमार होने से बच सकते हैं।

 दूसरा उपाय है तिल का तेल जी हां दोस्तों तिल का तेल हमें प्रदूषण की समस्या से बचाने में मदद करेगा इसके लिए आपको एक चम्मच तिल का तेल अपने मुंह के अंदर 15 मिनट के लिए भी रखना है तथा इसके बाद तेल को बाहर उगल देना है ऐसा आपको रोजाना करना है। इससे आपके अंदर जो भी धूल मिट्टी होगी वह तेल के साथ बाहर निकल जाएगी।Letsdiskuss


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Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | Posted on


प्रदूषण से बचाव के उपाय : प्रदूषण हमारे आसपास के गंदे वातावरण के कारण फैलता है जो लोगों को दूषित करता है. जैसे कि आप सभी जानते हैं कि प्रदूषण कई तरीके से फैलता है जैसे जल,वायु,मृदा, ध्वनि आदि।
- हमें प्रदूषण से बचने के लिए अपने आसपास के इलाके को साफ-सुथरा रखना चाहिए. जब भी आप बाहर जाएं तो प्रदूषण से बचने के लिए अपने मुंह पर मास्क लगाएं.
 हमें अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना व्यायाम करना चाहिए.
 हमें अपने जल को शुद्ध रखना चाहिए। ताकि हम स्वच्छ जल का उपयोग कर सकें और लोगों को बीमार होने से बचा सके.
 अधिक से अधिक हमें अपने आसपास के इलाकों पर पेड़ लगाने चाहिए। ताकि हमारा वातावरण शुद्ध रहे.Letsdiskuss
 


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Occupation | Posted on


प्रदूषण से बचने के लिए हमे पेड़ -पौधे लगाना चाहिए, क्योंकि आज कल बहुत कारणों से प्रदूषण बढ़ रहा है। जैसे कि यातायात वाहनों से उत्पन्न होने वाला धुआँ जो वायु मे जाकर वायु कों पूरी तरह से प्रदूषित कर रहा है यदि हम समय रहते यातायात वाहनों जो अधिक मात्रा मे धुआँ फैलाने वाले वाहनों पर हमें नियंत्रित करना होगा क्योंकि इन्ही के कारण प्रदूषण फ़ैल रहा है, जिसके कारण मनुष्य कों शुद्ध ऑक्सीजन भी प्राप्त नहीं हो पा रही है और सभी जीव जंतुओ का जीवन संकट मे है।Letsdiskuss


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fitness trainer at Gold Gym | Posted on


लोग अपनी ज़िंदगी में कितना व्यस्त है, यह इस बात से समझ आता है, कि लोग प्रदूषण से परेशान है, सांस नहीं ली जा रही है, आँखों में प्रॉब्लम महसूस कर रहें है, और सबसे बड़ी बात लोगों को दिल की बीमारी अधिक हो रही है | ये सब कुछ मंजूर है, लोगों को परन्तु अपना ख्याल रखना मंजूर नहीं है |


अब यही देख लीजिये दिवाली आ रही है, वैसे ही प्रदुषण कम नहीं है पर फिर भी लोग पटाखे बिना दिवाली नहीं मन सकते | बीमारियां मंजूर है, पर बीमारी में रोकथाम के लिए वक़्त नहीं है किसी के पास | प्रदुषण से बचने के लिए कुछ उपाय है, जिनको आप अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं |

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- बादाम का तेल :-
प्रदुषण का जो भी असर हमारे शरीर पर होता है, वो हमारी नाक से होता है | क्योकि नाक हमारे शरीर का ऐसा हिस्सा है, जिसकी सहायता से हम सांस लेते हैं | वायु में अच्छा और बुरा असर जो भी हो वो हमारी नाक के साथ ही अंदर जाता है | आप हर रोज सुबह 1 - 1 बूंद बादाम का तेल अपनी नाक पर डालें | इससे आपकी नाक के अंदर गए प्रदुषण के कणों को साफ़ करता है |

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- तिल का तेल :-
आप तिल के तेल का प्रयोग हर रोज करें | हर रोज 1 चम्मच तिल का तेल मुँह के अंदर रखें और 15 मिनिट बाद उसको बाहर कर दें | इसकी सहायता से आपके शरीर में जाने वाले वैक्टीरिया ख़त्म होते हैं |

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- व्यायाम :-
अपनी दिनचर्या में व्यायाम को जरूर शामिल करें | कपाल भर्ती और आलम-विलोम जैसे व्यायाम हर रोज सुबह करें | उसके बाद अपने आहार पर विशेष ध्यान दें |

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कुछ बातों को अपने जीवन में शामिल करें तो आप प्रदूषण से अपने आपको बचा सकते हैं |


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प्रदूषण जैसी बीमारी से बचने के उपाय प्रदूषण एक ऐसी बीमारी बन गई है  जो हर जगह सांस लेना मुश्किल पड़ रहा है इसीलिए प्रदूषण जैसी बीमारी से बचने के लिए हमें अपने घर के आस-पास पेड़ पौधे अधिक से अधिक लगाना चाहिए और घर के सामने सड़क को गिला करके रखना चाहिए ताकि धूल दूषित होकर हवा में न उड़े और अपने आसपास के इलाकों को साफ सुथरा रखना चाहिए।Letsdiskuss

 प्रदूषण जैसी समस्या से बचने के लिए हमने दिनचर्या व्यायाम का उपयोग करना चाहिए ताकि हम स्वस्थ रह सकें.।


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