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मौसमी फलो की बात ही अलग होती है। हर मौसम के अलग अलग फल होते है। जैसे गर्मियों मे आम, सर्दियों में संतरा, अमरुद।
फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है यह सब जानते है। हर फल के अंदर अपना एक गुण होता है।
अमरुद सर्दियों में आसानी से मिल जाता हैं। यह स्वाद से भरपूर तो होता ही है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।
भारत में अमरुद् की कई प्रकार की किस्मे पायी जाती है जैसे -इलाहाबादी, सफेदा, लाल गुदेवाला, चित्तीदार, करेला, बदेमाआदि।
अमरुद् खाने के फायदे -
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अमरूद का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। आप इसका सेवन किसी भी तरह से कर सकते हैं यदि आप चाहे तो अमरूद की चटनी बनाकर खा सकते हैं या फिर आप अमरुद को कच्चा खा सकते हैं या फिर आप पके हुए अमरुद खा सकते हैं हर तरीके से आपको फायदे ही प्राप्त होंगे। तो चलिए अमरूद के सेवन से कौन-कौन से फायदे प्राप्त होते हैं हम आपको बताते हैं।
यहां पर हम आपको बताएंगे अमरूद के सेवन से मिलने वाले फायदे :-
अमरूद के सेवन से डाइजेशन रहता है बेहतर:-
अगर आप पेट दर्द से परेशान रहते हैं या फिर आपको डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम रहती है तो। ऐसे मेरा जाना एक अमरूद खाना शुरू कर दे। इससे आपका डाइजेशन बेहतर तो होगा ही साथ ही इसके सेवन से पेट भी आसानी से साफ हो जाएगा।
अमरूद का सेवन करना दिल के लिए होता है फायदेमंद:-
यदि आप भी अपने दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप डाइट में अमरूद को शामिल करें। क्योंकि अमरूद में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है। इसके सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
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नमस्कार दोस्तों चलिए आज हम आपको बताते हैं कि अमरूद खाने के फायदे क्या होते हैं। अमरूद हमारे देश का एक प्रमुख फल है, जो हल्के हरे रंग का अमरूद खाने में मीठा होता है।इसके अंदर सैकड़ो की संख्या में छोटे-छोटे बीज पाए जाते हैं।अमरूद बेहद आसानी से मिल जाने वाला एक ऐसा फल है। लोग इसका पेड़ घरों में भी लगते हैं। पर बेहद सामान्य फल होने के कारण ज्यादातर लोगों को पता ही नहीं होता है कि यह स्वास्थ्य के लिहाज के लिए कितना फायदेमंद होता है।अमरूद की तासीर ठंडी होती है। अमरूद पेट की बहुत सी बीमारियों को दूर करने का रामबाण इलाज है।अमरूद का सेवन करने से कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है।अमरूद के बीजों का भी सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अमरूद में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है।जिससे अनेक बीमारियों में फायदा मिलता है।
तो चलिए अब हम आपको बताते हैं कि अमरूद खाने के फायदे क्या होते हैं इसके बारे में पूरी जानकारी के साथ हम आपको बताएंगे।
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