विटामिन B-12 की कमी से कौन सी परेशानियां हो सकती है ?

Setu Kushwaha

Occupation | Posted on 6-Jul-2022

बॉडी मे विटामिन B-12 की कमी होने पर बहुत सी परेशनीयां हो सकती है -

•शरीर मे विटामिन B-12 की कमी होने पर भूख कम लगती है, और शरीर कमज़ोर हो जाता है।

•कुछ लोगो की जीभ मे लाल -लाल दाने आ जाते है, यह विटामिन B-12 की कमी के कारण होता है।

•कुछ व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार होने लगते है, तथा सिर अचनाक दर्द होना, सांस फूलना,मुँह मे छाले आना यह सब बॉडी मे विटामिन B -12 कमी होने के कारण होता है।

Letsdiskuss

Krishna Patel

| Posted on 7-Jul-2022

यहां पर हम आपको बताएंगे की विटामिन B12 की कमी के कारण कौन-कौन सी परेशानियां हो सकती हैं।

यदि आपको लगता है कि आपकी आंखों में कम दिखाई देता है तो डॉक्टर से जाकर तुरंत चेकअप करवाना चाहिए क्यों किया विटामिन B12 की कमी के लक्षण हो सकते हैं। विटामिन बी की कमी के कारण तनाव, चिड़चिड़ापन, एनीमिया, हड्डियों से संबंधित बीमारियां भूलने की बीमारी, चेहरे में पीलापन आना यदि इस तरह के लक्षण आपको दिखाई देते हैं तो आपको डॉक्टर के पास जाकर इसका इलाज करवाना चाहिए तथा विटामिन B12 से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए। Letsdiskuss

Kanchan Sharma

Content Writer | Posted on 7-Sep-2018

जैसा कि सभी जानते है, हमारे शरीर में विटामिन की कितनी जरूरत होती है | हमारा शरीर बिना विटामिन के बेजान हो जाता है | हमारे शरीर को अगर पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स नहीं मिले तो हमें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है |

आप विटामिन B-12 की कमी से होने वाली बीमारी के बारें में जानना चाहते है | सबसे पहले आपको बता दें कि किसी भी विटामिन की कमी को कभी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए | विटामिन B-12 की कमी से होने वाली बीमारी के बारें में आपको बताते है |

विटामिन B-12 से होने वाली परेशानियां :-

- जब विटामिन B-12 की कमी होती है, तो शरीर में कमजोरी महसूस होती है और किसी भी काम को करने में जल्दी थकान लग जाती है |

- विटामिन B-12 की कमी मनुष्य के शरीर में आलस का आगमन करता है, और मनुष्य की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है |

- विटामिन B-12 से शरीर में खून की कमी होती है,और अक्सर सिर दर्द बना रहता है |

- विटामिन B-12 की कमी होने से हाथ -पैर में हमेशा झुनझुनी महसूस होती रहती है,और सबसे बड़ी समस्या कान में कुछ कुछ आवाज सुनाई देती है |

- विटामिन B-12 की कमी से थोड़ा भी चला जाये तो धड़कन तेज चलने लगती है, और अक्सर मुंह में छाले बने रहते हैं |

- इसकी कमी आपकी याद्दाश्त कमजोर करती हैं,और साथ ही आपकी आँखों की रौशनी भी कम हो जाती हैं |

- विटामिन B-12 की कमी मनुष्य को चिड़चिड़ा बना देती हैं |

उपाय :-

- विटामिन B-12 की कमी को दूर करने के लिए डॉ दवा देते है, जिसका सेवन करने से विटामिन B-12 की कमी पूरी होती है |

- विटामिन B-12 की अगर किसी के शरीर में अधिक कमी हो तो फिर hydroxocobalamin injection दिया जाता है |

- विटामिन B-12 की कमी के चलते रोगी को अपने खाने पीने का विशेष ध्यान देना होता है | अगर रोगी शाकाहारी है तो वो खाने में व्यक्ति दूध, दही जैसी चीजों का अधिक प्रयोग करें | अगर रोगी मांशाहारी है तो वो अपने आहार में अंडा, चिकिन खा सकता है |