रोने से क्या क्या फायदे होते हैं?

रोने के कई फायदे होते है -

*यदि आपको किसी चीज का बुरा लग रहा है तो उसे दिल में ही छुपाकर रखने की जरूरत नहीं है,यदि आपको रोना आ रहा है तो आप रो सकते है। रोने से दिल में छिपा हुआ दर्द दूर होता है और तनाव भी कम होता है।

*कुछ व्यक्ति किसी न किसी बात क़ो लेकर तनाव मे रहते है,और खुद क़ो अकेलापन महसूस करते जिसके कारण उन्हें रात मे नींद नहीं आती है ऐसे मे उन व्यक्तियों क़ो अपना अकेलापन दूर करने के लिए रो लेना चाहिए इससे अंदर का दर्द कम होगा और उन्हें सुकून की नींद आएगी।

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आपने देखा होगा कि कई लोग बहुत आसानी से रो देते हैं रोना मनुष्य की एक सामान्य क्रिया है लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोने से कई सारे फायदे हैं यदि आपको मालूम नहीं तो चलिए हम आपको इसकी जानकारी देते हैं।

रोने से सबसे पहला फायदा है या मिलता है कि रोने से आपका दुख कम हो जाता है। रोने से आत्मा को शांति मिलती है, इसके अलावा रोने से आंखों का कचरा साफ हो जाता है, और ऐसे कई फायदे हैं जो आप को रोने से प्राप्त होते हैं। इसलिए दिन में एक बार अवश्य रोना चाहिए।

रोने से अनेक फायदे होते हैं

आंसू शरीर के भीतर अश्रु नलिकाओं से होकर नासिक तक पहुंचाते हैं जिससे नाक में जमी गंदगी साफ हो जाती है रोने के दौरान अक्सर नाक बहने लगती है जिसके पीछे यही वजह है रोने की वजह से नाक में जमा बैक्टीरिया और गंदगी बाहर निकल जाती है।

रोने से आप अपनी भावनाओं को संतुलित कर सकते हैं और रोने से आंखें भी साफ हो जाती हैं।

रोने से सबसे बड़ा फायदा होता है कि आपका पूरा शरीर हाइड्रेट रहता है।

यदि आपको किसी चीज का बुरा लग गया रहा है तो उसे दिल में ही छुपा कर रखने की जरूरत नहीं है यदि आपको रोना आ रहा है तो आप रो सकते हैं रोने से दिल में छुपा हुआ दर्द दूर होता है और तन भी कम होता है।

रोने से आत्मा को शांति मिलती है।

रोने के कई सारे फायदे होते है -

•यदि आप अकेलापन महसूस कर रहे है और आपका मन रोने का कर रहा है तो आप रो ले रोने से आपको अच्छा महसूस होगा।

•यदि आप मन ही मन दुःखी है तो आप रो ले, क्योंकि रोने से आपको दुःख से उबरने मे काफ़ी मदद मिलेगी।

•रोने से सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि आपका पूरा शरीर हाईड्रेट रहता है।

•रोने से आप अपनी भावनाओ क़ो संतुलित कर सकते है और रोने से आँखे भी साफ हो जाती है।

रोने के कई सारे फायदे होते हैं-

• यदि आप अकेलापन महसूस करें तो आपका मन रोने का कर करने लगता है। तो आप रोने आपको अच्छा महसूस होगा।
• आपको रोना आ रहा है तो आप रो सकते हैं क्योंकि रोने से दिल में छिपे हुए दर्द दूर हो जाते हैं।
• आपका मन दुखी से भरा है तो रो लेना चाहिए क्योंकि रोने से आपको दु :ख से उबरने करने में काफी मदद मिलेगी।
• आंखों के लिए रोने से जो आखों में जमी धूल-कचरे, धुएं को साफ कर देते हैं।
• रोने से हमारे आत्मा को शांति मिलती है।
• रोने से सबसे बड़ा फायदा होता है कि आपका पूरा शरीर हाईड्रेट रहता है।
• रोने के दौरान अक्सर नाक बहने लगती है। के पीछे यही वजह है कि रोने से नाक में जमा बैक्टीरिया और गंदगी बाहर निकल जाती है।
• कुछ व्यक्ति किसी न किसी बात को लेकर तनाव में रहते हैं, रोने से आप अपनी भावना को संतुलित कर सकते हैं। और रोने से आंख भी साफ हो जाती है।

अभी तक आप लोगों ने सुना होगा हंसना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोना भी लिहाज के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। शायद नहीं जानते होंगे तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि रोने के क्या फायदे होते हैं इसके बारे में बताएंगे।

• रोना आपकी मानसिक सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है,जब आप रोते हैं तो तब शरीर में एडोर्फ़ीन, ल्यूकाइन एन्काफालीन, प्रोलेक्टिन जैसे तत्वों का स्तर कम होता है। जो तनाव कम करने में सहायक है।

• रोना आपके दुख को कम कर आपको सुकून देता है, रोने के बाद आप मन को हल्का महसूस करते हैं। और कुछ समय बाद अपने आप को खुशनुमा अनुभव करते हैं।

• रोने के दौरान अक्सर नाक बहने लगती है। रोने के पीछे यही वजह है कि रोने से नाक में जमा बैक्टीरिया और गंदगी बाहर निकल जाती है।

• हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोना काफी फायदेमंद माना जाता है, यह रक्तचाप को सामान्य बनाने में काफी मददगार साबित होता है।

• जब दुखी होते हैं तब अवसाद के कारण शरीर में हानिकारक तत्व निर्मित होता है। ऐसे में रोने पर ये तत्व शरीर से बाहर निकलने में आसानी होते हैं।

• रोते समय आपकी आंखों से आंसू निकलते हैं और आंसुओं में लिसोजाइम नामक पदार्थ पाया जाता है। यह तत्व आंखों से 95% बैक्टीरिया को खत्म कर आंखों को साफ करने में मदद करता है।

• रोने से आप अपनी भावनाओं को संतुलित कर सकते हैं और रोने से आंखें भी साफ हो जाते हैं।

यदि आपको किसी चीज का बुरा लग रहा है तो उसे दिल में छुपा कर रखने की जरूरत नहीं है, अगर आपको रोना आ रहा है तो आप रो सकते हैं। क्योंकि रोने से आपके दिल की समस्या दूर हो सकती है। रोने से हमारे सेहत के लिए कई सारे फायदे होते हैं।