थायराइड रोग से ग्रसित मरीज को क्या खाना चाहिए?

आज खराब लाइफस्टाइल होने की वजह से लोगों को कई प्रकार की बीमारियों से जूझना पड़ता है। उन्हीं में से एक बीमारी है थाइरोइड जो कि किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है। थायराइड की बीमारी पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में अधिक पाई जाती है। आज इस बीमारी के कारण लोग बहुत जूझ रहे हैं। इस बीमारी को कम करने के लिए हमें अपने खानपान में सुधार लाना होगा।

जैसे कि हमें सोयाबीन, गोभी पत्ता, फूलगोभी इन सब्जियों का कम सेवन करना चाहिए क्योंकि इनके सेवन से थायराइड होने की अधिक संभावना होती है। क्योंकि इन सब्जियों में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जोकि थायराइड को बढ़ाने में मदद करती हैं।

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थायराइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि है जो हार्मोन को बनाती है यह बीमारी मुख्य रूप से आयोडीन की कमी के कारण होता है इसके साथ ही शरीर में जरूरी पोषक तत्वों का अभाव जैसे जिंक सेलेनियम फास्फोरस और विटामिन की कमी के कारण भी इस बीमारी के होने की आशंका बढ़ जाती है थायराइड की समस्या ज्यादातर महिलाओं में देखा जाता है थायराइड दो तरह के होते हैं एक हाइपरथायराइड एवं और दूसरा हाइपो थायराइड थायराइड के मरीजों को आयोडीन युक्त भोजन करना चाहिए मछली डेरी प्रोडक्ट जैसे दूध दही मुलेठी सोया को अपने भोजन में मुख्य रूप से शामिल करना चाहिए

थायराइड एक गंभीर रोग है यह बीमारी किसी को भी हो सकती है। जब किसी व्यक्ति को थायराइड होता है तो उस व्यक्ति को पता नहीं चलता है क्योंकि थायराइड भी दो प्रकार के होते हैं एक थायराइड में व्यक्ति मोटापा ज्यादा होता तथा दूसरे थायराइड में व्यक्ति एकदम पतला दुबला होता चला जाता है। थायराइड से ग्रसित व्यक्ति को अक्सर देखा जाता है कि उसकी सांस फूलने लगती है और थकावट ज्यादा ही महसूस होती है। तो थायराइड से ग्रसित व्यक्ति को अपने खानपान में ज्यादा ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह एक आयोडीन की कमी के कारण रोग होता है तो थायराइड व्यक्ति को खान-पान में विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए उसे अनाज में पुराना साली चावल सूत खाना चाहिए और दाल मूंग, मसूर, अरहर, की खाना चाहिए। और इसके साथ ही हमें सब्जियों में परवल लौकी, तरोई, करेला, प्याज,कद्दू, आदि का सेवन करना चाहिए इनके साथ ही हमें मौसमी फल जैसे आम, अनार शकरकंद,जामुन, आदि फलों का सेवन करना चाहिए.।

थायराइड आम बीमारी हो गई है, यह बीमारी किसी को भी हो सकती है। क्योंकि थायराइड बीमारी आयोडीन की कमी से होती है,थायराइड दो तरह का होता है, एक मोटापा थायराइड, दूसरा पतला थायराइड। एक तरह मोटापा थायराइड मे व्यक्ति धीरे -धीरे मोटा होने लगता है, तो तुरंत चेकअप करवाने के बाद ही पता चलेगा कि कौन सा थायराइड है। दूसरा थायराइड ऐसे होता है जिसमे व्यक्ति अचानक से सूखने लगता है।

थायराइड रोग से ग्रसित मरीज को अपने डाइट मे, हरी सब्जियों जैसे -पालक, लाल भाजी,भिन्डी, कददू, बैगन तथा इसके अलावा फलो मे मौसमी, अमरुद,अनार, केला, तरबूज आदि चीजों का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा अंडा, दूध, सभी प्रकार की दाले,अलसी के बीज आदि का सेवन करना चाहिए।

जिन लोगो क़ो सूखने वाला थाइराइड होता है, उसमे लोगो का वजन कम होता है और वजन कम होने के साथ -साथ लोग पतले होने लगते है तो ऐसे मे उन लोगो क़ो डॉक्टर केला खाने की सलाह देता है क्योकि केला खाने से वजन बढ़ता है और शरीर मे कैल्शियम की कमी पूरी होती है। इसके अलावा जिन लोगो क़ो सूखने वाला थाइराइड की बीमारी होती है उनको दही, अंडा,मछली,तुअर की दाल तथा सूखे मेवे जैसे कि काजू, बादाम, अखरोट, किशमिश, मखाना आदि चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए।

दोस्तों थायराइड रोग से ग्रसित मरीज को अपने भोजन का विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए आज इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि थायराइड रोग से ग्रसित मरीज को क्या खाना चाहिए। थायराइड रोग से ग्रसित हरी पत्तेदार सब्जियां बहुत ही फायदेमंद होती हैं दही का सेवन भी थायराइड रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि दही में आयोडीन की मात्रा होती है आयोडीन थायराइड ग्रंथि के लिए उपयोगी होता है मेवे और बीच का सेवन भी थायराइड रोगों से ग्रसित मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होता है।

क्या आप जानते हैं कि थायराइड रोग से ग्रसित मरीज को क्या खाना चाहिए शायद आपको इसकी जानकारी नहीं होगी तो, चलिए आज मैं कोई साथ करके मैं तुमसे बताती हूं कि थायराइड रोग से ग्रसित मरीजों को क्या खाना चाहिए।हमारे देश में हर मौसम में अलग-अलग तरह की हरी फलियां उपलब्ध रहती हैं। इनको सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है। थायरॉइड के मरीजों को हरी फलियों का नियमित सेवन करना चाहिए। हरि फलियां विटामिन, मिनरल्स और शरीर के लिए जरूरी सभी तरह के न्यूट्रीऐट्स से भरपूर होती है। इस कारण यह थायराइड ग्रंथि में संतुलन को बनाए रखने का काम बहुत सहजता से कर पाती है। दही का सेवन भी थायराइड रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। थायराइड रोग से ग्रसित मरीज को अपनी डाइट में हरी सब्जी, जैसे पालक, लाल भाजी,भिंडी, कद्दू, तरोई,करेला, प्याज, लौकी आदि का सेवन करना चाहिए। थायराइड के ग्रसित मरीजों को इस तरह का भोजन करना चाहिए जो उनको सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

थायराइड बीमारी होने की समस्या आज के समय में एक आम समस्या हो गई है क्यों किया समस्या आज बहुत से लोगों में देखने को मिल रही है इसे कैसे ठीक किया जा सकता है तो चलिए हम आपको इसके लिए कुछ उपाय बताते हैं।

• थायराइड से ग्रसित मरीज को हरे पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि इनमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो थायराइड को ठीक करने में आपकी मदद करेंगे। क्योंकि आज के समय में गलत खान-पान की वजह से थायराइड जैसी समस्या देखने को मिल रही है।
• जिन लोगों को थायराइड की समस्या होती है उन्हें डॉक्टर केला खाने के लिए सलाह देते हैं क्योंकि कला में कैल्शियम की मात्रा अच्छी पाई जाती है जो थायराइड को ठीक करने में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा ऐसे बहुत से उपाय है जिनका अपना कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

आज के समय में थायराइड की बीमारी तेजी से फैल रही है। इस बीमारी में वजन तो घटना ही है साथ ही हार्मोन भी गड़बड़ हो जाते हैं। जो गर्दन के अंदर स्थित होती है। थायराइड एक तरह का एंडोक्राइन ग्रंथि है जो हार्मोन का निर्माण करती है। यह एक तरह का आम दोष है। जो पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होता है। आईए जानते हैं। थायराइड के लक्षण, कारण, इलाज, और डाइट के बारे में जानते हैं।

• थायराइड दो प्रकार के होते हैं

1. हाइपरथायराइड
2. हाइपोथायराइड

हाइपरथायराइड के लक्षण:

• चिड़चिड़ापन।
• ज्यादा पसीना आना।
• घबराहट होना।
• दिल की धड़कन का बढ़ना।
• अनिद्रा वजन का काम होना।
• भूख ज्यादा लगना।
• मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द का रहना

हाइपोथायराइड के लक्षण:

• डिप्रेशन का होना।
• पसीना कम आना ।
• धड़कन की गति का धीमा होना।
• बालों का ज्यादा झड़ना।
• थकान का हमेशा महसूस होना।
• आंखों और चेहरे पर सूजन।
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना।
• कब्ज
• पीरियड्स की अनियमितता।

थायराइड से ग्रसित मरीजों को अपने खाने पीने का पूरा ध्यान रखना चाहिए तो आज हम आपको बताएंगे कि थायराइड से ग्रसित मरीजों को क्या खाना चाहिए।

• थायराइड से ग्रसित मरीजों को हरी फलियों का सेवन करना चाहिए। हरि फलियो मे विटामिन, मिनरल्स, भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के लिए जरूरी होता है। यदि आप हरी फलियो का सेवन करते हैं तो आप धीरे-धीरे थायराइड की बीमारी से दूर हो सकते हैं।
• थायराइड से ग्रसित मरीज को आयोडीन नमक का सेवन करना चाहिए इससे शरीर में थायराइड हारमोंस का उत्पादन संतुलित मात्रा में होगा।और इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं।
• जिन्हें थायराइड की बीमारी हो तो उन्हें अपनी डायट में अंडा, साबुत अनाज, दालें, राजमा, देसी चना, काबुली चना, अलसी के बीज, इन सभी चीजों को शामिल करना चाहिए। उनके सेवन से काफी हद तक थायराइड की बीमारी को काम किया जा सकता है।