| Posted on
दोस्तों आप सभी को पता है कि फल सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है और डॉक्टर ही फल खाने की सलाह देते हैं लेकिन आज इस पोस्ट में हम आपको वह बताएंगे कि कौन सा फल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है तो सेहत के लिए अनार को बहुत ही फायदेमंद माना जाता है यदि शरीर में खून की कमी होती है तो डॉक्टर अनार खाने की सलाह देते हैं अनार में एंटीऑक्सीडेंट का गुण पाया जाता है और यह कैंसर को कम करने के लिए भी मदद करता है।
0 Comment
| Posted on
आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे है जो सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं।
(1) चकोतर :- चकोतर एक ऐसा फल है जो खट्टेेे फलों में सबसे अधिक फायदेमद है चकोतर का फल विटामिन और मिनरल्स से भरपूूूर होता है चकोतर के फल के सेवन से वजन को नियंत्रित किया जा सकता है।
(2) अनानास:- अनानास एक ऐसा फल है जिसे पोषण का सुपरस्टार भी कहा जाता है अनानास मे ब्रोमेलैन पाया जाता है जिसे प्रोटीन की क्षमता को पचाने के लिए जाना जाता है ब्रोमेलैन कैंसर और ट्यूमर को बढ़ने से रोकता है। इसलिए मेरे नजर में यह फल सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं।
0 Comment
Occupation | Posted on
आज हम यहाँ पर कुछ ऐसे फलो के बारे बताने जा रहे है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है-
1.सेब :-
सेब का सेवन रोजाना खाली पेट करने से बीपी काफ़ी हद तक कण्ट्रोल हो जाता है, और डॉक्टर भी सेब खाने की सलाह अवश्य देते है क्योंकि सेब मे पौटेशियम,विटामिन k, विटामिन C, विटामिन B भरपूर मात्रा मे पाया जाता है।
2. केला :-
केला सेहत के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद होता है, दुबले -पतले लोगो को केले का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि केले मे विटामिन, मिनरल्स, पैटेशियम भरपूर मात्रा मे पाया जाता है। केले का सेवन करने से पाचनतंत्र मजबूत होती है, तथा रोजाना एक्सरसाइज करने से पहले और बाद मे एक केला खाने से एनर्जी मिलती है।
0 Comment
Preetipatelpreetipatel1050@gmail.com | Posted on
वैसे तो हमारे जीवन के लिए सभी फलों की आवश्यकता होती है और सभी फल हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं! जैसे - सेब, केला, पपीता,संतरा, अंगूर आदि! लेकिन इनमें से अनार को सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि, अनार में कई प्रकार के विटामिन ,पोटेशियम, मैग्नीशियम,खनिज आदि पाए जाते है। यह खून बढ़ाने का एक अच्छा स्रोत माना जाता है जिस व्यक्ति के शरीर में खून की कमी होती है उस व्यक्ति को रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीना चाहिए यह शरीर में खून को बढ़ाता है. अनार का जूस पीने से लोगों का पाचन तंत्र और ह्दय स्वस्थ रहता है। अनार के जूस का सेवन करने से हड्डियां भी काफी मजबूत होती है.
0 Comment
0 Comment
| Posted on
आज हम आपको इस आर्टिकल में बताते हैं कि कौन सा फल आपको फायदेमंद होता है
केला - केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।दुबले-पतले लोगों को केले का सेवन जरूर करना चाहिए। अकेले में विटामिंस, मिनरल्स,पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। केले का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होती है तथा रोजाना एक्सरसाइज करने से पहले और बाद में एक केला खाने से एनर्जी मिलती है।
अनानास - अनानास एक ऐसा फल है जो जिसे पोषण का सुपरस्टार भी कहा जाता है अनानास है ब्रोमोलान पाया जाता है जिसे प्रोटीन की क्षमता को पाचने के लिए जाना जाता है। ब्रोमलिन कैंसर ट्यूमर को बढ़ाने से रोकना इसलिए मेरी नजर में फल सबसे अच्छा फायदेमंद माना जाता है।
0 Comment