क्या आप बता सकते है नीबू पानी के क्या फायदे है ?

नमस्कार हीना जी , आप नीबू के फायदे जानना चाहते है |

                      नींबू एक ऐसा फल है जो सभी खाना पसंद करते है | किसी भी सब्जी और दाल में नीबू एक अलग स्वाद का निर्माण करता है | नींबू का अचार भी बनता है | कुछ लोग इसका मीठा अचार भी बनाते है | गर्मियों में नींबू पानी पीना सभी को पसंद आता है | गर्मी को दूर करने का यह एक सफल इलाज़ है | नींबू पानी पीना सेहत के लिए भी लाभदायक है जितना ये पीने मे स्वादिस्ट लगता है उतना ही यह सेहत के लिए भी जरुरी है |

                      अगर आप अपनी सुबह की शुरुवात नींबू पानी पीकर करते है तो आपको इसका बहुत फायदा होगा | रोज गरम पानी मे नींबू डालकर पीने से आपका सिर्फ मोटापा ही कम नहीं होगा बल्कि आप कई बीमारियों से भी दूर रहेंगे | क्योकि शरीर पर जो भी नकारात्मक प्रभाव पड़ते है वो इससे दूर हो जाते है | नींबू पानी हमारे शरीर के लिए एक एंटिबाइटिक दवा का काम करती है |

फायदे :-

मोटापा घटाए -  रोज सुबह गरम पानी मे नींबू और शहद डालकर पीने से मनुष्य अपना मोटापा काम कर सकता है | परन्तु इसके लिए यह जरुरी है के वो रोजाना का एक नियम बना ले |

 

डाइबिटीज दूर करे - यदि किसी को शुगर की परेशानी है,तो नींबू पानी एक बेहतर विकल्प माना जाता है | क्योकि यह शुगर लेवल कंट्रोल कर शरीर को रीहाइड्रेट व एनर्जाइज करता है |

किडनी स्टोन की परेशानी से बचे - नींबू पानी पीने का सबसे महत्वपूर्ण फायदा होता है स्टोन की परेशानी मे | क्योकि स्टोन यूरिन को ब्लॉक का देता है जिससे बहुत दर्द हॉट है ऐसे मे नींबू पानी पीने से बॉडी को रीहाइड्रेट होने मे मदद मिलती है | और किडनी की परेशानी  से रहत मिलती है |

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यहां पर हम आपको नींबू पानी पीने के फायदे बताएंगे।

 नींबू में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है यह खराब गले को ठीक करने में मदद करता है, मसूड़ों में हो रहे दर्द को ठीक करने में मदद करता है, या खराब किडनी और कब्ज को भी ठीक करने में मदद करता है। नींबू पानी पीने से पाचन क्रिया तंदुरुस्त रहती है, इतना ही नहीं यह कैंसर जैसी बीमारियों को भी कम करने में मदद करता है, नींबू पानी पीने से वजन को भी कम किया जा सकता है। इसलिए आप रोजाना नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।

हम आपको बताएंगे नीबू पानी पीने के बहुत सारे फायदे होते है -

खाना खाने से से पहले नींबू पानी पीने से डाइजेशन को बढ़ाने मे काफ़ी मददगार होता है, साथ ही खाना खाने से पहने नीबू पानी पीने से भूख ज्यादा लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नींबू के रस में पायें जाने वाले सिट्रिक एसिड, गैस्ट्रिक एसिड सेक्रेशन को बढ़ाता हैं, जो ये पेट में उत्पादित एक ऐसा डाइजेस्टिव लिक्विड सब्सटांस होता है जो आपके शरीर को भोजन डाइजेस्ट करने में सक्षम रखता है।

दोस्तों आप सभी ने नींबू पानी  पिया ही  होगा।  आज इस पोस्ट में हम आपको नींबू पानी के फायदे बताएंगे -

1.  नींबू पानी पीने से डाइजेशन बेहतर होता है। नींबू के रस में सिट्रिक एसिड और गैस्ट्रिक एसिड होता है जो सेक्रेशन को बढ़ाता है।

2.नींबू पानी पीने से शरीर की पाचन शक्ति तंदुरुस्त बनती है।
3. नींबू में विटामिन सी पाया जाता है नींबू पानी  पीने से शरीर की सारी गंदगी बाहर निकल जाती है।